私の雑な食生活〜見た目おばちゃん、料理はおっちゃん

前回のブログに書かせて頂きましたように、
いまだ、腹痛に悩まされております。

日によって、好調の日もあれば不調の日もあり、
好調の日に調子に乗ってあれこれ食べると、途端に不調に転じ、

かと言って、食べないと力が出ないので、
なかなか調整が難しいところです。

以前から、ぬか漬け、ヨーグルトは毎日頂いていましたが、
最近は、キムチ、手作り甘酒を加え、私の体は、もはや
発酵体でございます。

職場の昼食は、
土日で作り貯めたおにぎりを冷凍し、持参しております。

最近は、炊飯器を使わず、お米と全ての材料をお鍋に
ぶっこんで炊いています。

＜具の例　米は勿論、全てにオリーブオイルと酢を入れています＞

１：カットトマト缶、ツナ缶、スライスチーズ、粉々にした冷凍ハンバーグ

２：豆腐、しめじ、もやし、醤油

３；豆腐、さば缶、じゃがいも、味噌

具は、スーパーで売り出しになっているものを買って、
適当な大きさにして何も考えずにぶっ込みます。

弱火〜中火で適当に炊いていると、イイ感じの焦げ目が底につき、
炊きあがります。

適当なので、炊きあがりに拘りのある方にとっては、
美味しくないかもしれませんが、おっさんの私にとっては、
食べられれば合格です。

因みに、夕食は、冷凍おにぎりをトースターで焼いて食べます。

恥を忍んで書かせて頂きますと、トースター内のおにぎりの横には、

１：コップに味噌と水と適当な野菜を入れたもの（即席味噌汁）
２：たまに冷凍たこ焼きや冷凍餃子など

などを並べて一緒に加熱し、電気代を浮かせています。

最近、NO！電子レンジ生活、に努めているので、なるべく
トースターとガスだけで食生活を完結させられるよう、
ない知恵を絞っております。

最近読んだこちらの本は、

ファミレス [ 重松清 ] 価格：1836円（税込、送料無料) (2018/6/2時点)

男料理が随所に出て来て、美味しそうでした。
更に、こちらの方は、NO！電子レンジどころか、冷蔵庫、洗濯機も
廃除されています。

寂しい生活 [ 稲垣 えみ子 ] 価格：1512円（税込、送料無料) (2018/6/2時点)

そんな訳で、今日は、お粗末ながら、
手作り食について書かせて頂きました。

書いているうちに、お腹の調子が少しましになってきました。
最後迄ご精読頂きまして、有り難うございました。

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